Представлено меню на три дня, которое поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. В меню представлены завтраки, обеды, ужины и перекусы на каждый день, а также указаны порции и калорийность блюд. Меню включает в себя овощи, фрукты, яйца, мясо, рыбу, творог, йогурт и другие продукты, необходимые для здорового образа жизни.